Имена участников (разделяйте запятой).
[spoiler]
Очень интересный курс. Есть только одно "но" - он состоит из видеозаписей семинара уважаемого автора в несжатом формате Mpeg-PS с битрейтом 5732 и...
Замечательное видео: фильм Оли Серебряковой [spoiler]
Встаю на 13 [spoiler]
встаю на 12: [spoiler]
120 отжиманий - это работа на выносливость мышц. Если тупо взять и отжиматься до предела, потом ждать 5 минут и снова отжиматься до предела в...